это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Включает в себя микс из элементов самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.
активная игра с мячём, позволяет укрепить мышцы рук и запястья, тренирует моторику, кроме того спина и ноги получают прекрасную кардионагрузку. В работу включены все группы мышц.
спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками через игровой стол с сеткой.